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2020年09月12日
マイナス１キロ落とすには！！
先日ジムに行ったら
１キロ落とすのに必要なカロリー知ってますか？
と聞かれ答えを教えてもらったら
なんと７２０キロカロリー
さぁ
運動して落としますか？
食事制限しますか？
食事制限すると燃焼しにくい身体になるそうで…
さぁどうする❣️
明日はどっちだ。
長年通ってるジムは行くと
色んな情報も教えてくれます(^^)
Posted by ぱぁる｡のﾄﾖちゃん at 12:00│Comments(1)
│ダイエット
この記事へのコメント
はじめまして。
７２００キロカロリーですよ(^-^)
その一桁は大きいです。
７２００キロカロリーですよ(^-^)
その一桁は大きいです。
Posted by プレ更年期の女 at 2020年09月12日 12:19
