練習納め。

本日は子供たちにまぎれて

剣道の練習納めに行ってきました。

今日の練習ちょ～～～キツそうと

横目で掛り稽古の元立ちをしていましたが

「おいトヨもいけ・・・」とお声が…

２０秒で・・・

「ムリ・・・」笑われてみた。



立派なお土産をお手手につけて

今年の練習終了。

来年は４５秒持つようにしたいな～

そして目指せ体脂肪１０％台キープ・・・



そして筋肉量UPと



基礎代謝１６００Kcalを目指しまーす。


トヨ何を目指す！！


ところで年内ぱぁる。サロンは３１日まで営業しておりまーす。

予約お待ちしておりまーす。